SOS Hydratation – Comment éviter que ma peau se dessèche cet été ?  

En été, la peau peut être particulièrement vulnérable à la déshydratation, même si l'on pourrait penser le contraire. Certaines adeptes de la beauté au naturel estiment qu’il faut laisser la peau respirer pendant la saison chaude. Si les baignades peuvent donner l’impression que la peau reste hydratée toute la journée, la réalité est toute autre ! Eté comme hiver, les peaux à tendance sèche ont besoin d’une routine adaptée. Ça tombe bien, nous avons rassemblé ici les meilleurs conseils pour hydrater la peau en été et éviter qu’elle ne se dessèche !

 

Comprendre les causes de la peau sèche en été

Pourquoi la peau devient-elle sèche pendant l'été ?

 

En été, la peau est exposée à de nombreux facteurs qui peuvent la dessécher. L'exposition prolongée au soleil est l'un des principaux coupables, car les rayons UV endommagent la barrière cutanée, entraînant une perte d'humidité.

D’un autre côté, les fortes chaleurs peuvent provoquer une augmentation de la transpiration, ce qui peut également déshydrater la peau.

Enfin, les baignades répétées, que ce soit dans l'eau salée ou dans l ‘eau chlorée, peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, la rendant plus sèche et plus vulnérable.

 

Les signes d'une peau déshydratée et sèche

 

Les signes d'une peau sèche incluent une sensation de tiraillement, des rougeurs, une texture rugueuse, et une apparence terne. Si ces symptômes ne sont pas traités, la peau peut devenir plus sensible et sujette aux irritations. A terme, la peau devient inconfortable et plus vulnérable aux coups de soleil.

 

Choisir un hydratant adapté pour l'été

Comment sélectionner le meilleur hydratant pour la peau sèche?

 

Pour prévenir la peau sèche, il est crucial de choisir un hydratant adapté à la saison estivale. Dans votre skincare routine, optez pour des produits légers mais intensément hydratants, qui contiennent des ingrédients comme l'acide hyaluronique, connu pour sa capacité à attirer et retenir l'eau dans la peau, ou les céramides, qui renforcent la barrière cutanée. L'aloe vera est également un excellent choix pour ses propriétés apaisantes et hydratantes, sans être trop épais.

 

L'importance d'une routine quotidienne d'hydratation de la peau

 

Pour maintenir une peau bien hydratée, appliquez votre hydratant matin et soir, après le nettoyage de la peau. Pendant la journée, n'hésitez pas à utiliser une brume hydratante pour rafraîchir votre visage et lui apporter un coup de boost en hydratation, surtout après une exposition au soleil ou une baignade.

En complément de cette routine externe quotidienne, vous pouvez opter pour l’application d’un masque hydratant une à deux fois par semaine. Et quoi de mieux que le masque [IN] GLOW Eclat pour bénéficier d’une hydratation impeccable en seulement 15 minutes !

 

L'importance de la protection solaire pour éviter la peau sèche

 

N’oubliez pas que la protection solaire est essentielle pour prévenir la déshydratation de la peau. Choisissez une crème solaire hydratante avec un SPF adapté à votre type de peau, et appliquez-la généreusement avant chaque exposition au soleil. Renouvelez régulièrement l’application dans le cas d’expositions au soleil de longue durée. Cette étape est cruciale pour éviter les dommages cutanés et maintenir une peau saine et hydratée.

 

 

Hydratation de la peau de l'intérieur : l’importance d’une bonne nutrition

Les compléments alimentaires pour hydrater la peau

 

Outre les soins externes, l'hydratation de la peau passe également par une approche interne. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle clé dans le maintien de l'hydratation cutanée.

Parmi les compléments alimentaires les plus efficaces, on retrouve notre cure éclat [IN] GLOW formulée avec des ingrédients comme la vitamine C, le zinc, l'acide hyaluronique et des céramides de blé brevetés. Grâce à la synergie d’action entre ces ingrédients d’exception, cette formule est idéale pour apaiser les peaux sèches et sensibles, hydrater en profondeur et raviver l’éclat du teint.

Les nutriments essentiels pour une peau bien hydratée

 

Pour compléter l'action des soins topiques et des compléments alimentaires, il est important d'adopter un régime alimentaire riche en eau et en nutriments hydratants. Consommez des fruits et légumes gorgés d'eau, comme le concombre, la pastèque, et les agrumes, qui contribuent à hydrater la peau de l'intérieur.

 

D’autres nutriments sont particulièrement bénéfiques pour maintenir une peau hydratée : les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras ou les graines de lin. En effet, ils contribuent à renforcer la barrière lipidique de la peau, empêchant ainsi la perte d'eau, notamment par la transpiration.

Les vitamines E et C, quant à elles, sont de puissants antioxydants qui aident à protéger la peau des agressions extérieures et permettent d’éviter l’apparition de dommages qui pourraient favoriser les pertes d’eau ou les irritations.

 

Conclusion

 

En suivant ces conseils, vous pouvez éviter la peau sèche en été et garder une peau douce, souple et éclatante, même pendant les mois les plus chauds. Intégrez ces bonnes pratiques dans votre routine quotidienne et profitez d'une peau hydratée et rayonnante tout l'été. Et si vous souhaitez un bronzage impeccable, c’est par ici !